بسیار مشخص است که کراس فیت از زمره ی ورزش های بسیار موثر و کار آمد قرن بیستم است و تاثیر فوق العاده عمیقی در تمامی بخش های ورزش ما پدید آورد. …

خیلی از علاقه مندانی که جذب ورزش کراس فیت میشوند، هدف هایی برای لاغر شدن و فرم دهی به اندام خود را دارند ولی آیا واقعا لاغری با کراس فیت ممکن است ؟ کارشناس بزرگی به اسم گرگ گلسمن که بنیان گزار این ورزش است میگوید: من به لاغری با کراس فیت باور قلبی دارم و معتقدم این ورزش شدیدا به افراد در کاهش وزن کمک میکند. …

وقتی اسم کراس فیت می‌آید، اکثر ما تصور می‌کنیم با ورزشی سنگین، پرجنب و جوش و نفسگیر مواجه‌ایم؛ اما واقعیت کراس فیت چیست؟ چه نوع ورزشی است و چه چالش‌هایی برای ما ایجاد خواهد کرد؟ آیا ما را لاغر می‌کند؟ اگر قصد شرکت در کلاس کراسفیت را دارید یا می‌خواهید آن را بهتر بشناسید، پیشنهاد می‌کنم که حتما با ما همراه شوید تا به طور کامل این ورزش، مزایا، معایب و حرکاتش را به شما معرفی کنیم. …